Microdosing effectief inzetten: volg een protocol
Om de kracht van microdosing te ontdekken en optimaal gebruik te maken van de voordelen raden we aan een protocol te volgen. De kunst van microdosing ligt in het vinden van het juiste ritme en de ideale dosering, ook wel de ‘sweet spot’. Hier zijn enkele stappen om goed van start te gaan:
- Volg een protocol: een vast schema helpt om consistent en veilig te microdosen.
- Bepaal je ideale dosering: Vind je ‘sweet spot’ en gebruik een weegschaal
- Gun jezelf de tijd: de subtiele effecten van microdosing hebben soms wat ruimte nodig om volledig in te werken.